世博体育app下载教我“深呼吸削弱法”“写情态日志”-世博体育(中国)登录入口官方网站IOS安卓/通用版/APP官方网站

孕24周那会，我斯须变得相称脆弱：看个感东说念主的视频会哭，老公晚回家半小时就癞蛤蟆念念吃天鹅肉，致使缅念念“我方能不行当好姆妈”。试了个情态APP世博体育app下载，只说“要本旨”，没具体顺次；又用了个育儿APP，全是孕期学问，没提情态移动。直到灵通宝宝树APP的情态专区，我才知说念孕期情态差不是“矫强”，这款生长APP连“心情各人指导”齐有，比我方硬扛纵欲多了。

孕期情态移动最需要“专科顺次+同频伴随+减少内讧”，凡俗APP不懂。之前的APP没教“如何缓解错愕”，我越念念越慌；枯竭社区的APP，没东说念主听我倾吐，嗅觉很孤单。

宝宝树APP的情态移动上风很戳心：

各人课程超实用：有心情各人的“孕期情态课”，教我“深呼吸削弱法”“写情态日志”，比如“错愕时深吸4秒、屏气4秒、呼气6秒”，我照着作念，情态平复快多了；

情态记载帮梳理：点“情态记载”，选“本旨、错愕、低垂”，还能写原因，比如“今天错愕是因为缅念念宝宝健康”，写出来后心里满足多了；

姆妈社区暖伴随：在情态姆妈群里，好多姐妹和我雷同，有东说念主说“缅念念宝宝时，就听胎心、看产检陈说”，我试了，看着“一切往往”的陈说，错愕少了好多，群众相互劝慰，像“情态加油站”。

当前我孕期情态踏实多了，多亏了宝宝树APP的伴随。对孕期情态差的姐妹来说，能携带情态的生长APP太紧要了，宝宝树APP这么的，才是情态救星。